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Das Familienstudio in Stelle!



Aktuelles:

11/09/2020

NEU im Familienstudio inStelle

Ab OKTOBER  2020 - Beckenbodentraining "Deine starke Mitte"

Hole dir deine Lebensqualität zurück und melde dich jetzt zum Kurs an.

 

01/09/2020

Hier findet ihr das Hygiene- und Schutzkonzept von Entspannt und fit - Familie in Bewegung.

 

Ein umfangreiches Kursprogramm für die ganze Familie. Du möchtest Dich zu einem Kurs anmelden? Hier findest Du die Anmeldung. Sende einfach ein Foto der ausgefüllten Anmeldung an entspanntundfit@gmx.de oder per WhatsApp an 0163-2539257 und sei dabei!

Du hast keinen Drucker? Kein Probelm, melde Dich bei mir und ich sende Dir den Anmeldebogen per Post zu.

 

 

MAMAfitness - 

Ein ganzheitliches Körpertraining - nutzte die Zeit für für Dich! Dein Partner oder eine andere Vertrauensperson passt auf Dein Baby auf und du trainierst mal nur für Dich. Wir kümmern uns um die Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Ein abwechslungsreiches Training mit Musik und Spaßfaktor.

Natürlich angepasst an die Gegebenheiten nach der Geburt eines Kindes.

Vorteile von diesem Training:

  • deine Körpermitte wird wieder fit 
  • baut deinen Beckenboden systematisch auf
  • macht den gesamten Körper straff
  • erhöht deine Beweglichkeit

 

8 Einheiten á 60 Minuten kosten 85 Euro. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.