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Das Familienstudio in Stelle!



Aktuelles:

11/09/2020

NEU im Familienstudio inStelle

Ab OKTOBER  2020 - Beckenbodentraining "Deine starke Mitte"

Hole dir deine Lebensqualität zurück und melde dich jetzt zum Kurs an.

 

01/09/2020

Hier findet ihr das Hygiene- und Schutzkonzept von Entspannt und fit - Familie in Bewegung.

 

Ein umfangreiches Kursprogramm für die ganze Familie. Du möchtest Dich zu einem Kurs anmelden? Hier findest Du die Anmeldung. Sende einfach ein Foto der ausgefüllten Anmeldung an entspanntundfit@gmx.de oder per WhatsApp an 0163-2539257 und sei dabei!

Du hast keinen Drucker? Kein Probelm, melde Dich bei mir und ich sende Dir den Anmeldebogen per Post zu.

 

 

HappyBauch -Fit durch die Schwangerschaft

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft Dir, Dich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.

Die Kurse beinhalten Elemente aus Yoga, Pilates, Fitness und Entspannung.

Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten frage bei Deinem Frauenarzt nach.

Vorteile von diesem Training:

  • Veränderungen in der Schwangerschaft positiv unterstützen
  • Vorbereitung des Körpers auf die Geburt
  • Rückentraining zur Stärkung
  • Beckenbodentraining zum Anspannen und Entspannen
  • Training unter Anleitung

 

8 Einheiten á 60 Minuten kosten 88 Euro. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.