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BodyWorkout - für Jedermann

 

Diesen BodyWorkout Kurs ist für Jedermann geeignet (Mütter erst ab 12 Monaten nach der Geburt eines Kindes)

Wie geht es nach dem ersten Babyjahr eigentlich weiter?

Du gehst wieder arbeiten und hast nur Abends Zeit? Kein Problem!

Für alle die ein Komplettprogramm absolvieren möchten ist der BodyWorkout-Kurs die richtige Wahl. 45 - 60Minuten - die zu einem schweißüberströmenden und tollen Körper führen.

Dieses fließende, temporeiche Training aus Ausdauer und effektiven Kraftübungen bringt den Körper in Bestform.

 

 Themen:

  • Po & Oberschenkel
  • Arme & Schultern
  • Bauch & Rücken
  • Beckenboden & Tiefenmuskulatur des Bauches
  • Fettverbrennung & Herz-Kreislauf-Training

 

Ein intensives, schweißtreibendes Ganzkörpertraining. Eine Mischung aus HIIT (high-intensive Intervalltraining), Tabata, Workoutund Intervalltraining.

 

8 Einheiten á 60 Minuten kosten 85 Euro.