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Entspannungskurse im Familienstudio in Stelle

Du suchst nach einer Möglichkeit von deinem Alltag abzuschlalten? Es gibt Wege auch im stressigen Alltag zur Ruhe zu kommen, Ruhe zu finden und ruhig zu bleiben.

Ich zeige Dir gerne Möglichkeiten auf, dich auf diesem Wege zu begleiten.

Das Leben in unserer leistungsorientierten und schnelllebigen Zeit ist häufig geprägt von Termindruck, Hektik und Überforderung. Die Folgen können ein Gefühl von ständiger Gereiztheit oder Müdigkeit bis hin zur Erschöpfung. Schlafstörungen, psychosomatische Beschwerden wie Schmerzen ohne erkennbaren Grund oder Allergien können Ausdruck von weiteren Stresssymptomen sein, um nur einige zu nennen.

 

Auch macht der Stress vor Kindern leider nicht halt. So können bereits unsere kleinen Mitmenschen von Stresszuständen, durch zu hohe schulische Anforderungen, Leistungsdruck sowie soziale Konflikte betroffen sein und ähnliche Symptome zeigen wie Erwachsene zeigen.

 

Mit meinen Kursen zur Entspannung möchte ich dazu betragen, das Erwachsene und auch Kinder ein Stück weit mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erfahren.

Wertvolle Methoden zu Bewältigungsstrategien bei Stress- und Spannungszuständen erlernen und diese schnell und effektiv im Alltag anwenden können sowie die innere Balance von Körper, Geist und Seele wiederzuerlangen bzw. zu optimieren, sind meine primären Ziele.

 

Ich biete Progressive Muskelentspannung/Progressive Muskelrelaxation sowie Autogenes Training für Erwachsene und Kinder (auch als Präventionskurs möglich) an.

Du bist dir noch nicht sicher, welche Entspannungstechnik für dich die Richtige ist? Melde dich gerne bei - gemeinsam finden wir sicherlich den richtigen Kurs für dich oder dein Kind.

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