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Aktuelles:

11/09/2020

NEU im Familienstudio inStelle

Ab OKTOBER  2020 - Beckenbodentraining "Deine starke Mitte"

Hole dir deine Lebensqualität zurück und melde dich jetzt zum Kurs an.

 

01/09/2020

Hier findet ihr das Hygiene- und Schutzkonzept von Entspannt und fit - Familie in Bewegung.

 

Ein umfangreiches Kursprogramm für die ganze Familie. Du möchtest Dich zu einem Kurs anmelden? Hier findest Du die Anmeldung. Sende einfach ein Foto der ausgefüllten Anmeldung an entspanntundfit@gmx.de oder per WhatsApp an 0163-2539257 und sei dabei!

Du hast keinen Drucker? Kein Probelm, melde Dich bei mir und ich sende Dir den Anmeldebogen per Post zu.

Baby- und Kleinkindyoga

(ab ca. 6 Wochen bis ca. 4 Jahre)

 

 Babyyoga Level I (ab ca. 6 Wochen bis zum Krabbelalter) montags 10:30 - 11:30 Uhr

Babyyoga Level II (ab Krabbbelalter bis 1,5 Jahre) montags 09:00 - 10:00 Uhr

Kleinkindyoga (ab ca. 1,5 - 4 Jahre) mittwochs 15:30 - 16:30 Uhr

Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht

Gemeinsames Yoga und Entspannen unterstützen den Aufbau einer starken Eltern-Kind-Bindung

Leichte Massagen fördern das Wohlbefinden

Unterstützung der natürlichen körperlichen und kognitiven Entwicklung

Sanftes Rückbildungsyoga für die Mama steigert die Gesundheit und das Wohlbefinden

Entspannungs- und Fantasiereisen für die Eltern und ihre Kinder

Förderung von Kreativität und Konzentration

Innere Balance finden und die Fähigkeit erlernen entspannen zu können - Ruhe zulassen können

Förderung von Körperbeherrschung und Körperwahrnehmung sowie einem natürlichen Selbstbewusstsein 

 

 8 Einheiten á 60 Minuten (inkl. An- und Auskleiden) kosten 85 Euro.